Descriere ‘The Little Book of Sanuk’ de ‘Karen Sinotok’
Toți avem nevoie de mai mult sanuk în viața noastră
Sanuk este un concept thai care poate fi puțin traducerea „divertiment”. Chiar dacă sanuk este mult mai mult decât atât; este vorba despre a obține plăcere și bucurie în toate aspectele vieții. Pentru thai oameni, dacă nu e sanuk, nu are rost să facem.
Oamenii thai cred că sunt lucrurile mici care adaugă un viață plină de bucurie. Fie că e vorba de educație a copiilor, de o conversație rapidă cu vecinul sau de o discuție amuzantă cu prietenii, ei încercă să introducă o bucurie în rutinele cotidiene. Acest stil de viață ușor și plin de bucuri este de ce Thailanda este adesea numită „Țara Sâmbătă”.
Dar cum putem învăța să priorizăm această stare de bucurie și plăcere în viața noastră? Cu studii clinice recente care demonstrează o legătură clară între perspectiva unei persoane asupra vieții și sănătate, o abordare optimistă și pozitivă are evidente avantaje. A fi o persoană ce vede partea bună a lumii nu doar ajută la viață mai lungă, ci și la viață mai bună.
A adopta sanuk și a se aștepta la viață cu o perspectivă pozitivă poate să-ți dea multă bucurie, sănătate și eficiență – și acest carte va arăta cum.
Recenzie ‘The Little Book of Sanuk’ de ‘Karen Sinotok’
## Recenzii naturale: „The Little Book of Sanuk” de Karen Sinotok
**Un manual de relaxare și bucurie, perfect pentru cei care caută să găsească mai multă viață în viața lor**
„The Little Book of Sanuk” de Karen Sinotok este o carte care te face să râdă, să gândești și să te simți conectat la propriul tău spirit. Prin intermediul unor exerciții simple și sugestive, Sinotok ne-a oferit un manual despre sanuks – o modalitate naturală de a fi mai fericit și mai echilibrat.
**Ce-mi place:**
* **Simplicitatea:** Cartea este ușor de citit și înțeleasă chiar și pentru cei fără experiență în mindfulness sau relaxare.
* **Aplicabilitatea:** Exercițiile din carte sunt simple și pot fi implementate zilnic, chiar și în momente scurte de timp.
* **Accesibilitate:** „The Little Book of Sanuk” este disponibilă online, ceea ce face ca accesul la ea să fie foarte ușor.
**O sugestie:**
* Pentru cei care se simt obositori sau cu viață agitată, cartea poate fi o sursă de inspirație pentru a găsi o cale mai bună de a gestiona stresul și emoțiile.
In concluzie, „The Little Book of Sanuk” este o carte de suflet care ne amintește că bucuria vieții este la îndemână. Este recomandată tuturor celor care caută să-și îmbunătățească starea de spirit și să găsească mai multă bucurie în viață.
