Descriere ‘Obiceiuri gresite in viata de zi cu zi’ de ‘Ligia Pop’
A mânca sănătos este un lucru minunat, iar dorința de a-ți îmbunătăți stilul de viață este un lucru nobil. Dar dacă plecăm la drum cu puțină informație, riscăm să fim proprii cobai și să experimentăm pe propria piele diverse neajunsuri din alimentație și din viața de zi cu zi, care ne vor costa scump pe toate planurile: minte, trup și suflet.
Am uitat să ne ascultăm semnalele corpului care indică diverse carențe și, în diverse momente ale vieții, am realizat că în loc să ne bucurăm de beneficiile unui stil de viață echilibrat, aceste greșeli ne pot îngreuna viața și suntem tentați să credem că alimentația este de vină și nu faptul că noi suntem insuficient informați.
Această carte nu este doar pentru vegetarieni, vegani, raw food-iști, ci pentru toți oamenii preocupați de un stil de viață echilibrat, care fac tot ce pot pentru a se bucura de o viață bună, lucru valabil și pentru celelalte 8 cărți pe care le-am scris.
Recenzie ‘Obiceiuri gresite in viata de zi cu zi’ de ‘Ligia Pop’
„Obiceiuri greșite în viața de zi cu zi” de Ligia Pop este o lectură utilă și accesibilă care ne atrage atenția asupra modurilor în care ne auto-sabotează adesea, fără să ne dăm seama. Autoarea explorează numeroase obiceiuri comune, din alegerea mâncării până la gestionarea timpului și relațiilor, arătându-ne cum pot afecta negativ bunăstarea noastră fizică și mentală.
Ce îmi place:
* Limbajul clar și concis: Ligia Pop reușește să explice concepte complexe într-un mod ușor de înțeles, fără jargon tehnic.
* Exemple concrete și relevante: Cartea este bogată în exemple din viața reală care ne ajută să ne identificăm cu problemele prezentate și să găsim soluții aplicabile.
* Sfaturi practice: Nu se oprește doar la analiza problemelor, ci oferă și sugestii clare pentru a schimba obiceiurile dăunătoare și de a adopta comportamente mai sănătoase.
Deși cartea este bazată pe cercetări științifice, Ligia Pop reușește să o facă interesantă și captivantă, evitând monotonia unui manual didactic. Recomand „Obiceiuri greșite în viața de zi cu zi” tuturor celor care doresc să se autocunoască mai bine și să își îmbunătățească calitatea vieții prin mici schimbări zilnice.
