Descriere ‘Noua menopauza’ de ‘Mary Claire Haver’
Menopauza este inevitabilă, dar suferința care vine odată cu ea nu este! Acesta e motto-ul autoarei cărții Noua menopauză, Dr. Mary Claire Haver, medic ginecolog specializat în gestionarea menopauzei. Supranumită Biblia menopauzei, această carte este un ghid științific complet și ușor de citit despre schimbările hormonale, neurologice, musculare, psihologice și sexuale care apar în corpul femeilor odată cu înaintarea în vârstă. Vei înțelege ce se întâmplă în organismul tău, ce schimbări poți face în viața ta pentru o tranziție cât mai ușoară (nutriție, sport, relații sociale), ce este terapia de substituție hormonală, ce întrebări să adresezi medicului tău și ce suplimente sunt esențiale. „E timpul să nu mai acceptăm resemnate neplăcerile și suferința pe care ni le poate aduce menopauza. Putem lua o mulțime de măsuri pentru a ne bucura de menopauză ca de o nouă etapă a vieții noastre conștiente și echilibrate. Primul pas este informarea! Această carte nu trebuie să-i lipsească niciunei femei cu vârsta peste 30 de ani!“ – Ioana Chicet-Macoveiciuc, coordonatoarea colecției Raftul cu sens „Dacă ești deja la menopauză sau urmează să ajungi acolo, sau dacă ești un medic care lucrează cu femei în această etapă, ai nevoie de un ghid care să te ajute să înțelegi limbajul acestei tranziții, să îi cunoști resursele și specialiștii la care poți apela. Noua Menopauză te poate călăuzi în această călătorie, pentru ca visul unei vieți relaxate și fericite la menopauză să nu rămână doar un vis, ci să devină o realitate trăită zi de zi.“ – Elena Ucenic, medic primar Obstetrică și Ginecologie, Medicină funcțională și Consilier Metabolic Balance Dr. Mary Claire Haver a absolvit Louisiana State University Medical Center și și-a făcut rezidențiatul de obstetrică-ginecologie la University of Texas Medical Branch. Este specialistă în menopauză acreditată de The Menopause Society. A predat la University of Texas Medical Branch și la University of Texas Health Science Center în Houston. În 2021, a inaugurat Mary Claire Wellness, o clinică dedicată îngrijirii pacientelor aflate la menopauză. Dr. Haver a adunat peste 3,5 milioane de urmăritoare pe diverse platforme de socializare postând îndrumări și informații despre menopauză bazate pe cercetare științifică. Locuiește cu soțul ei în Galveston, Texas, și are două fiice adulte.
Recenzie ‘Noua menopauza’ de ‘Mary Claire Haver’
## Recenzie: Nouă Menopauză – O perspectivă vitală și reală despre acest eveniment crucial
„Noua menopauză” de Mary Claire Haver este o carte care deservește un loc special în biblioteca oricărui om care dorește o abordare completă a acestei perioade importante din viața feminină. Pe măsură ce femeile trec prin menopauză, cu toate problemele și transformările pe care le prezintă, Haver ne oferă o perspective autentică și profundă, în timp ce navighează prin experiențele proprii și ale altor femei.
**Ce iese din carte:**
* **Realitatea menopauză**: Havel nu se limitează la descrieri generale sau de stereotipuri. Ea prezintă menopauza ca o parte naturală a vieții, cu toate etapele, problemele, emoțiile și schimbările care implică.
* **Perspectiva individuală:** Fiecare femeie este unică, iar cartea ne oferă o perspectivă reală și individualizată a experienței menopauză.
* **Soluții și coping-strategii**: Haver nu se limitează la descrierea problemelor, ci propune și soluții concrete, cum ar fi tehnicile de gestionare a simptomelor, nutriție și exerciții fizice, dar și alte metode pentru a găsi echilibrul.
* **O abordare medicală complexă:** Havel prezintă o analiză a menopauzei din perspectiva medicală, oferind informații complete și utile.
**Ce merită să stiți:**
* Pe lângă informații utile, cartea are un ton sigur, calm și empatic, care ne ajută să ne simțim în siguranță și acceptate în această perioadă complexă a vieții.
* **Un suport important**: „Noua menopauza” este o carte care se deschide la o discuție constructiva cu medicul sau psihologul de referință, dar și la o conversație cu alte femei care au trecut prin experiență.
**Concluzie:**
Mary Claire Haver a reușit să ofere o rețea de soluții, informatii și perspective care ne ajută să navigăm prin menopauza cu mai multă încredere și confort. „Noua menopauza” este o carte ce merită citit de toate femeile care se confruntă cu această perioadă din viața lor, fie că vorbesc despre experiențe proprii sau alți oameni din jurul nostru.
