Descriere ‘Lumea noastra polivagala’ de ‘Stephen W. Porges’
Te-ai întrebat vreodata de ce te simți calm în prezența unor persoane și nelinistit în prezența altora? Sau de ce anumite experiențe par să rămână cu tine mult timp după ce s-au încheiat? Lumea noastră polivagala iti va deschide ochii către răspunsuri fascinante și profund revelatoare.
În 1994, Stephen Porges propune pentru prima dată Teoria Polivagala. Ideea sa de bază este: nivelul de siguranță pe care îl simțim are un impact important asupra sănătății și fericirii noastre. Această teorie a schimbat radical modul în care cercetatorii și clinicienii abordau intervențiile în cazul traumelor și interactiunile terapeutice, iar în această carte creatorul ei împreună cu fiul său explică principiile în termeni simpli, accesibile tuturor.
Plina de sfaturi utile și exemple din lumea reală, această carte va schimba modul în care gândești despre creierul, corpul și capacitatea ta de a rămâne calm într-o lume care pare din ce în ce mai coplesitoare și stresantă. Vei învăța să recunoști semnalele subtile ale corpului tău, să intelegi cum să creezi un mediu sigur pentru tine și pentru cei dragi și să transformi traumele din trecut în resurse pentru un viitor mai echilibrat și plin de încredere.
Cu un glosar generos de termeni polivagali la final și cu o listă de diagnostice dezbatute din punct de vedere polivagal, această carte poate deveni pentru tine prima lecție de biologie polivagala, care va deschide o perspectivă nouă asupra universului biologic interior care, pentru noi toți, funcționează pe pilot automat. Vei învăța să-l observi, să-l înțelegi și să-l dirijezi catre starea de homeostazie, echilibru și siguranță, fie pentru a-ți păstra starea generală de bine, fie ca o formă de reglare după o experiență stresantă sau traumatică.
Recenzie ‘Lumea noastra polivagala’ de ‘Stephen W. Porges’
## Un mergulhe în complexitatea noastră: Recenzii „Lumea noastra polivagala” de Stephen W. Porges
„Lumea noastra polivagala”, o lucrare fundamentală pentru a ne aprofundăm în psihologia și în comportamentul uman, oferă o analiză detaliată a sistemului nervos al ființei umane.
**Stephen W. Porges**, profesor de medicină la Universitatea Harvard, ne invită într-o călătorie prin lumea psihicului nostru, deschizându-ne ușile pentru un nou sistem de percepție a relațiilor și a interacțiunilor interpersonale. Pe parcursul cărții, Porges argumentează cu precizie despre **polivagala**, o abordare inovatoare care implică o reinterpretare a modului în care percepem și interacționăm cu lumea.
**O revoluție pentru călătorii prin complexitatea psihicului uman:**
* **De la o perspectivă tradițională la o abordare nouă:** Porges deschide ușa unor noi perspective, deplasând atenția de la modul în care ne simțim și de la felul în care interacționăm cu lumea, spre un sistem de percepție a relațiilor umane.
* **Un fundament pentru o viață mai bună:** „Lumea noastra polivagala” oferă o multitudine de instrumente și abordări care ne pot ajuta să ne familiarizăm cu propriile noastre sentimente și reacții, contribuind la dezvoltarea unor relații mai echilibrate și mai stabile.
* **O invitație la autocunoaştere:** Cărțile prezintă o abordare complexă a psihicului uman, oferind posibilitatea de a ne aprofunda în noi, de a identifica propria „polivagala” personală.
**Dar ce face această carte atât de specială?**
* **Un limbaj accesibil și clar:** Porges își menține o abordare accesibilă pentru publicul larg, folosind un limbaj simplu și concis, fără să simplifice concepte complexe.
* **Realități concrete:** Exemplificările din carte sunt reale și prezintă exemple concrete, care oferă o perspectivă mai clară asupra modului în care polivagala se manifestă în viața noastră.
**Concluzie:** „Lumea noastra polivagala” este o carte necesară pentru oricine își dorește o mai bună înțelegere a psihicului uman și a interacțiunilor interpersonale.
Porges ne invită la o explorare a complexității noastre, oferind o perspectivă inovatoare și utilă pe care putem folosi-o în viață.
