Descriere ‘Atomic Habits’ de ‘James Clear’
Ediție cartonată de colecție!!!
#1 Bestseller al The New York Times. peste 20 de milioane de exemplare vândute.
O cale ușoară și eficientă de a-ți forma obiceiuri bune și a scăpa de cele proaste. Schimbări mici, rezultate remarcabile.
O carte extrem de practică și utilă. James Clear extrage informațiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu să poți realiza mai mult concentrându-te pe mai puține lucruri.
–
Mark Manson
, autorul bestsellerului
A
rta subtilă a nepăsării
James Clear a petrecut ani de zile perfecționând arta și studiind știința obiceiurilor. Această carte antrenantă și practică este ghidul de care ai nevoie ca să scapi de deprinderile proaste și să-ți formezi unele bune.
–
Adam Grant
, autorul bestsellerurilor
Originalii și Option B.
Inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie și neuroștiințe, James Clear a conceput un ghid ușor de asimilat, cu ajutorul căruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.
Învață:
să-ți construiești un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun în fiecare zi;
să renunți la obiceiurile rele și să le păstrezi pe cele bune;
să eviți greșelile comise în general de cei care încearcă să-și schimbe obiceiurile;
să depășești lipsa de motivație și de voință;
să-ți dezvolți o identitate mai puternică și să crezi în tine însuți;
să-ți faci timp pentru noile obiceiuri (chiar și când viața o ia razna);
să-ți concepi un mediu care să favorizeze succesul;
să-ți faci schimbări mici, ușoare, care oferă rezultate mari;
să-ți revii atunci când te abați de la drum;
și, cel mai important, cum să aplici aceste idei în viața reală…
… și multe altele.
Indiferent dacă e vorba de o echipă care încearcă să câștige un campionat, o organizație care speră să redefinească o industrie sau pur și simplu un om care vrea să se lase de fumat, să slăbească, să reducă stresul ori să realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este soluția.
Nu mă consider un expert și nu dețin toate răspunsurile, dar sunt fericit să împărtășesc ceea ce am învățat până acum.
–
James Clear
O carte deosebită, care îți va schimba felul în care îți organizezi ziua și îți trăiești viața.
–
Ryan Holiday
, autorul bestsellerurilor
The Obstacle is the Way
și
Ego is the Enemy
În
Atomic Habits
, Clear îți va arăta cum să depășești lipsa de motivație, cum să schimbi mediul înconjurător ca să încurajezi succesul și cum să-ți faci timp pentru obiceiuri noi și mai bune.
–
Glamour.com
Cartea lui James Clear a fost prezentată în New York Times, Time, Entrepreneur, precum și în emisiunea CBS This Morning și este predată în universitățile din toată lumea. Site-ul său, jamesclear.com, are milioane de vizualizări în fiecare lună și sute de mii de persoane se abonează la newsletter. El este creatorul The Habits Academy, principala platformă de training pentru organizațiile și persoanele interesate în formarea de obiceiuri mai bune în viață și în muncă.
Sfaturile din
Atomic Habits
sunt urmate și de antrenorii și jucătorii din NBA și NFL.
Recenzie ‘Atomic Habits’ de ‘James Clear’
## Atomic Habits: O cale spre succes prin mici, dar consistente schimbări
„Atomic Habits” de James Clear este o carte ce oferă un ghid detaliat și eficient pentru a construi obiceiuri bune și a elimina cele rele. Ca și un „guru” al schimbărilor pozitive, Clear ne prezintă o abordare unică, bazată pe principiile ale lui **simplicității** și **persistenței**.
**Ce-ți oferă cartea?**
* **Un sistem de a defini și crea obiceiuri:** A fi un om care are un scop clar este cheia. „Atomic Habits” ne face să înțelegem că schimbările nu trebuie să fie o mare provocare, ci ele pot fi implementate într-un mod ușor și eficient, printr-o serie de mici, dar consistente acțiuni.
* **Un model de bază:** Clear prezintă un model **”The 4 Laws of Behavior Change”**, care ne oferă structură și direcție în procesul de a crea noi obiceiuri.
* **Simplu și practic:** Ca și o lecție de auto-cunoaștere, „Atomic Habits” oferă exemple concrete și aplicații practice pentru a face diferența între idei și implementarea lor reală.
* **Un vocabular clar:** Clear utilizează un limbaj simplu, accesibil oricăror cititori, iar textul este structurat în mod logic, de la principiile fundamentale la aplicațiile concrete.
**Ce-ți recomandă „Atomic Habits”?**
„Atomic Habits” este o carte recomandată pentru:
* **Persoanele care doresc să schimbe obiceiuri**: Dacă vrei să-ți instali un nou obicei sau să înveți cum să renunți la vechiul, această carte te va ajuta.
* **Toti cei care doresc să ajungă mai departe**: „Atomic Habits” oferă o perspectivă asupra potențialului și a puterii unui mic dar persistent, de a-și atinge obiectivele și a evolua pe parcursul vieții.
„Atomic Habits” nu este doar o carte despre schimbări pozitive, ci un **manual de autorealizare** care ne ajută să ne construim o viață mai reușită, mai echilibrată și mai satisfăcătoare.
